Los anacardos

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INGREDIENTES

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Sé lo que estáis pensando muchas de vosotras. Que los anacardos son unos de los frutos secos que más engordan y que la operación biquini está al caer ¿verdad?

Pues sí, ciberlectores, los anacardos son muy calóricos, para qué nos vamos a engañar, pero como dice el refrán popular “Llegados a los cuarenta tú escoges, cara o culo” (con perdón)

Para los que escojan la primera opción deciros que os felicito, primero porque están buenísimos y segundo porque sus grasas insaturadas nos ayudan a cuidar y mantener nuestra piel y por ende !nuestra cara!

Además los anacardos son excelentes para bajar el colesterol malo y aumentar el bueno. De este modo, su consumo regular  ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades coronarias.

Si además sois vegetarianos o veganos sabréis que son un alimento esencial porque son muy ricos en vitamina B.

Por último deciros que si optáis por ellos su consumo os pondrá de buen humor y reforzará vuestro sistema inmunitario.

Los que optáis por la segunda opción, recordaros que una cervecita con una ración de olivas también tiene sus calorías, o más …solo que llegando la primavera, el solecito y las terrazas tendemos a olvidarlo ¿verdad?

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